Sağlıklı beslenmek için meyve ve sebzelerin bir arada tüketimi ve sıvı alımı için en ideal içecek smoothie! Her türlü içeceğin kısa sürede hazırlanmasını sağlayan pratik kullanımlı smoothie blender, sağlıklı beslenme alışkanlığının sürdürülmesini kolaylaştıran küçük elektrikli mutfak aletlerindendir. Meyve ve sebzeleri parçalayarak karıştırmaya yardımcı olur ve pürüzsüz kıvamda lezzetli bir içecek hazırlanmasını sağlar. Smoothie blender modelleri, özellikleri ve sahip oldukları güç derecelerine göre yumuşak ya da sert meyve ve sebzeleri, donmuş gıdaları, kuru yemişleri parçalama, buz kırma gibi görevleri yerine getirebilirler.
Smoothie blender çocuklarınız için de oldukça önemli bir mutfak yardımcısıdır. Hazır meyve suları ve asitli içecekler yerine sevdikleri meyvelerden hazırlanacak smoothie içecekler, çocuklarınızın sağlıksız tüketim alışkanlıklarını tamamıyla değiştirecektir. Smoothie blender modelleri pratik kullanım ve kolay temizlenme özelliğine sahip olduğu için herkes tarafından rahatlıkla kullanılabilir. Özellikle spor sonrası vakit kaybetmeden besin takviyesi almak için içeceğinizi hazırlamadaki pratikliği oldukça önemlidir. Smoothie blender kullanarak kısa sürede birbirinden lezzetli içecekler hazırlayıp, kaybedilen enerji hızla yeniden kazanılabilir.
Smoothie Blenderlar Nasıl Kullanılır?
Smoothie blender, tezgâh gibi düz bir yüzeye konur, kapak açılır ve parçalayıcı bıçak, dikkatle çıkarılır. Blender haznesine ilk olarak soda, süt, su, yoğurt vb. sıvı gıdalar koyulur. Ardından meyve, sebze, kuru yemiş ve buz gibi katı gıdalar eklenir. Blenderınızı çalıştırmadan önce haznenin maksimum doldurma kapasitesinin aşılıp aşılmadığı kontrol edilir. Son olarak blenderın kapağı kapatılıp güç derecesi ayarlanarak çalıştırma düğmesine basılır. Birkaç dakika içinde istenilen kıvamda pürüzsüz smoothie, hazır hâle gelecektir.
Smoothie Blenderlar Nasıl Temizlenir?
Smoothie blender içindeki gıda artıkları kurumuşsa ya da uğraştırıcı lekeler kaldıysa iki farklı yöntemle blender temizlenebilir. İlk yöntem olarak sıcak su ve bir miktar bulaşık deterjanı hazneye doldurulup birkaç saat bekletilebilir. Bu şekilde kurumuş kirlerden kurtulunamadıysa, sıcak su ve bir damla deterjan hazneye eklenip makine kısa süreli çalıştırılabilir. Smoothie blenderın temizliği kullanım sonrası hemen yapılırsa birkaç dakikalık bir işlemdir. Blender haznesi ve bıçağın temizlenmesi, yeterli olacaktır. Bunun için sıcak su, birkaç damla bulaşık deterjanı ve sünger kullanılır. Blender temizliği hemen yapılamayacaksa hazne içinden bıçakları çıkarıp, hazne içine su doldurup bırakmak da sonrasında temizlemeyi kolaylaştıracaktır.
Smoothie Blenderlar ile Blender Farkı Nedir?
Smoothie blender satın almadan önce en sık sorulan soru, smoothie blender ve normal blender arasında ne fark olduğudur. Smoothie hazırlamak için tasarlanmış olan blender tezgâh üstü blender ve el blenderı modellerinden en önemli farkı, kuru yemiş, donmuş meyve ve buz gibi sert gıdaları parçalayabilmesidir. El blenderı ya da rondoların birçoğu, sebze ve meyveleri parçalasa da pürüzsüz bir kıvama getiremez. Smoothie blender ise pürüzsüz kıvamda bir içecek veya yiyecek hazırlamak için tasarlanmış hem yetişkinler hem de bebeklerini düşünen anneler için aranılan mutfak aletidir.
Smoothie Blenderlar ile Yapılabilecek Leziz Tarifler
Diyet yapanlar ve sporcular tarafından sık sık smoothie tüketilir. Detoks sürecinde hücresel yenilenmeyi desteklemek için meyve ve sebzelerin çiğ hallerine mutlaka yer verilmelidir. Ancak bu besinler sade bir şekilde tüketilmemeli, bunun yerine sıvı hale getirilmelidir. Bu yüzden smoothie blender ile renkleriyle iştah açan, tadıyla cezbeden smoothieler hazırlayabilirsiniz. Kilo vermeye yardımcı olan muz, bal, yulaf ve süt ile sadece 5 dakikada hazırlayabileceğiniz smoothie gününüzün enerjik başlamasını sağlayabilir. B, C ve E vitamini bakımından zengin olan ıspanak, zayıflamaya yardımcı olur. Ispanağa ek olarak maydanoz ve salatalık ekleyerek sağlıklı bir ıspanaklı smoothie hazırlayabilirsiniz. Antioksidan ve lifli yapısıyla kilo vermeye yardımcı olan pancar ve yoğurttan yapacağınız smoothie ile, vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırabilir, uzun süre tok kalmanızı sağlayabilirsiniz. Kilo verme programlarına katkı sağlayan yaban mersinini, dondurma, badem sütü ve bal ile karıştırarak lezzetli bir yaban mersinli smoothie hazırlayın. Bu smoothieyi yemeklerden 1 saat önce tüketebilirsiniz. Tarifleri mutfağınızda çeşitlendirebilir, hem sizin, hem de sevdiklerinizin sağlık dolu alışkanlıklarının öncüsü olabilirsiniz.